Le GLP-1 fait perdre le poids. SustaiN le fait durer.
Le traitement coupe l'appétit — mais ce n'est que la moitié du travail. SustaiN le complète avec les bonnes actions — nutrition, activité et suivi — et stabilise vos résultats pour que le poids ne revienne pas.
- Méthode Chauchard
- 50 ans de pratique
- Vos données vous appartiennent
- Annulable à tout moment
Un outil de bien-être — ne remplace pas un avis médical.
Claire, il vous reste 6,6 kg à perdre
Objectif 68 kg — 4 chapitres écrits à partir de vos 82 réponses
Chapitre 1 sur 4
Nutrition
Vos cibles, repas par repas
Vos cibles du jour
Vous avez indiqué 2 repas par jour, peu de protéines le matin.
Protéines / jour
75 g
Repas / jour
3
Fibres
- Protéines en premier, à chaque repas
Puis Boissons, Mouvement et Guide pratique GLP-1 — aperçu, vos chiffres remplaceront ceux-ci.
82
questions au bilan
14
domaines analysés
6
indicateurs métaboliques
4
chapitres dans votre plan
201
aliments référencés
140+
chapitres, 10 modules
Le principe
Le GLP-1 ne fait qu'une partie du travail
Le traitement coupe l'appétit. Mais seul, il fait perdre du muscle et de l'énergie — et le poids revient. Ce qui fait la différence, ce sont les actions autour. SustaiN les réunit.
GLP-1
Le traitement — coupe l'appétit
Bien manger
Assez de protéines, mieux manger
Bouger
Activité & protection du muscle
Se surveiller
Poids, silhouette, réagir à temps
Un résultat qui dure
Perdre de la graisse, garder le muscle, ne pas reprendre
SustaiN vous accompagne sur les trois — nutrition, activité et suivi — pour compléter votre traitement, pas le remplacer.
Le vrai travail commence après
La reprise est la norme. Elle n'a pas à être la vôtre.
Une fois le poids perdu, le défi commence. Sans plan, il a tendance à revenir. SustaiN vous aide à stabiliser, à réagir dès le premier kilo, et à tenir sur la durée.
Vraies / fausses bonnes idées
Vous pensez bien manger ? Vérifions.
Trois duels tirés de notre base de 201 aliments — valeurs par portion réelle, telles que consommées. Touchez une carte pour le verdict.
Lequel nourrit vraiment vos muscles ?
Bâtonnets de surimi
3 bâtonnets (50 g)
Thon au naturel
1 petite boîte (90 g)
Touchez pour voir le verdict →
Le petit-déjeuner qui tient la matinée ?
Croissant
1 croissant (55 g)
Œufs
2 œufs (110 g)
Touchez pour voir le verdict →
Le “snack léger” l'est-il vraiment ?
Galettes de riz
2 galettes (16 g)
Pain complet
2 tranches (70 g)
Touchez pour voir le verdict →
Aucun aliment n'est interdit — c'est une question de fréquence et d'attentes.
Dans l'app : 201 aliments, classements, équivalences et duels — filtrés automatiquement selon votre profil (végétarien, sans lactose, allergies…).
Le savoir qui protège vos résultats
Les 8 erreurs sous GLP-1
La plupart des reprises de poids commencent par l'une d'elles. En voici trois — les cinq autres, et surtout pourquoi ce sont des erreurs, vous attendent après votre bilan.
Ne pas manger assez de protéines — l'erreur la plus importante.
À chaque repas, une seule question d'abord : où sont mes protéines ?
- Erreur verrouillée — disponible après le bilan.
- Erreur verrouillée — disponible après le bilan.
- Erreur verrouillée — disponible après le bilan.
Boire insuffisamment.
Hydratez-vous à horaire, pas à la soif.
Arrêter brutalement sans stratégie de stabilisation.
Pas d'arrêt brutal : on réduit progressivement, une fois les habitudes ancrées.
Chaque erreur ouvre un chapitre complet dans l'app : comprendre · pourquoi · que faire · à retenir.
Comment ça marche
Trois étapes. Un seul abonnement.
Un chemin clair, de votre premier bilan à des résultats durables — étape par étape.
- 1
Votre bilan initial
15 minutes · Méthode Chauchard
Un bilan métabolique de niveau clinique : 82 questions en 14 domaines deviennent 6 scores métaboliques et votre profil personnel — où vous en êtes, et par quoi commencer.
- 2
Votre plan de perte de poids
Des objectifs quotidiens et un accompagnement qui protègent votre muscle, gardent le traitement tolérable, et suivent votre silhouette — tour de taille, ratios, photos — pas seulement la balance.
- 3
Votre plan de stabilisation
La partie que tous les autres oublient : garder le poids perdu, réagir au premier kilo, et mieux connaître votre corps pour tenir dans la durée.
- 4Bientôt
Votre plan longévité
L'étape suivante : prolonger les bénéfices dans le temps — métabolisme actif, énergie, santé durable. En préparation.
- 5Bientôt
Votre plan prédiabète
Un accompagnement dédié pour faire reculer le prédiabète : glycémie, sensibilité à l'insuline, habitudes qui protègent le métabolisme. En préparation.
Découvrir le module →
Un abonnement simple. Tout compris.
Bilan, plans, accompagnement quotidien et suivi — dans un seul abonnement.
La méthode
Fondé sur 50 ans de pratique clinique
Pas une appli de régime — une méthode métabolique structurée, transformée en compagnon du quotidien.
15 min
Bilan initial
71
Questions du bilan
6
Scores métaboliques
198
Protocoles de conseils
12 mois
Programme d'accompagnement
Tarif
Un seul plan. Tout compris.
Pas de paliers, pas d'options. Votre bilan, vos plans et votre suivi — dans un abonnement simple.
Abonnement SustaiN
29€ / mois
Annulable à tout moment
- Bilan métabolique en 15 min (Méthode Chauchard)
- Plan de perte de poids personnalisé & objectifs quotidiens
- Plan de stabilisation — garder le poids perdu
- Suivi de la silhouette, rappels & bilans de suivi
- Aide en cas d'effets indésirables — fiches validées par un médecin
Aucune ordonnance nécessaire pour commencer · outil de bien-être, pas un avis médical.
Vos données vous appartiennent
Stockage sécurisé en UE, export et suppression à tout moment.
Un seul abonnement
Pas de paliers ni d'options — tout est inclus.
Sans engagement
Annulable à tout moment, en quelques secondes.
FAQ
Questions fréquentes
SustaiN est-il un traitement médical ?
Non. SustaiN est un compagnon de bien-être éducatif. Il ne pose pas de diagnostic, ne prescrit pas et ne remplace pas votre médecin — il vous aide à tirer le meilleur de votre traitement et à conserver vos résultats.
Faut-il une ordonnance pour l'utiliser ?
Non. Vous pouvez commencer votre bilan sans ordonnance. SustaiN s'intègre à ce que votre médecin vous a conseillé.
Est-ce que ça aide après l'arrêt du GLP-1 ?
C'est précisément sa raison d'être. La stabilisation — réagir au premier kilo et soutenir la satiété naturelle par l'alimentation et les habitudes — est le cœur du programme.
Que deviennent mes données ?
Vos données vous appartiennent. Elles sont stockées en sécurité dans l'UE, vous pouvez les exporter ou les supprimer à tout moment, et nous ne les vendons jamais.
Puis-je annuler ?
À tout moment, en quelques secondes. Sans engagement.
Mes restrictions alimentaires sont-elles prises en compte ?
Oui. Végétarien, sans lactose, sans gluten, allergies : vos réponses au bilan filtrent automatiquement tous les aliments et menus proposés — vous ne re-choisissez jamais ces contraintes dans l'app.
L'app m'aide-t-elle à penser à mes injections ?
Oui. Vous renseignez votre jour d'injection et l'app vous le rappelle — y compris via un rappel à ajouter à votre calendrier. La dose, elle, reste l'affaire de votre médecin : SustaiN ne donne jamais de conseil de dosage.